Alfabetizacion en Kenpo
American Kenpo Weapons System-Chile
Movimientos Basicos en Kenpo
Los basics están divididos en sub-grupos que forman la primeras letras del alfabeto para poder escribir en kenpo. Al conocer estas letras podemos comenzar a escribir nuestras primeras frases, que serían las defensas personales, cuando ya dominamos esta etapa podemos comenzar a escribir nuestros cuentos e historias, que serian sets y formas.
Es prioritario entregar al alumno de Kenpo la concepción tecnica , la aplicación y el correcto gesto tecnico de los basicos ,sin ellos es imposible que el practicante de kenpo pueda entender y fluir con las tecnicas , es imposible sin este vocabulario basico entender los padrones de movimiento que permiten al practicante desarrollar su arte .
Es posible y deberia ser asi que con solo las primeras 10 tecnicas aprendidas, entendidas y aplicadas con la concepción y la experticia de quien conoce los basicos que el practicante de kenpo se convierta en un poderoso actor en la defensa personal y el combate deportivo .
Cada instructor y en funcion de su propio programa tecnico va entregando los basicos , algunos a medida que avanza en las tecnicas y aplicando el conocimiento en cada etapa de la tecnica ,otros como un apartado estructurado como set alternativos comunes en kenpo o especificos de cada organizacion , desde la perpectiva pedagogica de cada instructor , creados para tal efecto o simples ejercicios entregados en la etapa de calentamiento y , otros mezclando ambos , entre estos ultimos nos encontramos nosotros.
Como organización hemos agregado a los basicos tambien los conceptos de torques, como herramienta basica de generacion de energia.
Dividiendolos en torques menores y mayores , simples y multiples Menores en su rango de desplazamiento y en el arma utilizada ,mayores en el rango de desplazamiento y uso de armas menores y mayores, simples en el movimiento unico y armas unicas y multiples en la aplicación simultanea de armas menores y mayores con torques simples y multiples unidireccionales o bidireccionales .
A continuación los basics en sus categorías: (pronunciacion figurada)
Posiciones ( stances )
Ingles Pronunciacion Traduccion
| Attention stance | ( aténshon esténs ) | Posición de atención. |
| Horse stance | ( jórs esténs) | Posición del jinete. |
| Neutral Bow | ( nítral báu ) | Posición neutral. |
| Forward Bow | ( fóguar báu ) | Adelantada. |
| Reverse Bow | ( rívers báu ) | Posición en reverso. |
| One Leg | ( uán leg esténs ) | Posición con una pierna. |
| Rear cat stance | ( ríar keát sténs ) | Gato en reverso. |
| Cat 90 ° | ( keát esténs náity digrís ) | Posición del gato en 90°. |
| Cat 45 ° | ( keát esténs forty faiv digrís ) | Gato 45°. |
| Rear Twist stance | ( ríar tuíst esténs ) | Cruzado hacia atrás. |
| Wide Kneel | ( uaid níl ) | Rodilla abierta. |
| Front Twist stance | ( front tuíst esténs ) | Cruzado frontal . |
| Rear Bow | ( ríar báu ) | Posición posterior . |
| Close Kneel | ( clóus níl) | Rodilla cerrada. |
| Concave Bow | ( kóncab báu ) | De posición concava. |
| Rotating Twist | ( rotéiting tuíst ) | Rotando posiciones cruzadas. |
Bloqueos ( blocks )
| Inward block | (ínguar blok) | Bloqueo hacia adentro. |
| Vertical Outward block | (vértical autguar blok) | Bloqueo vertical afuera. |
| Upward block | ( apguar blok ) | Bloqueo hacia arriba. |
| Downward block | ( dáunguar blok ) | Bloqueo hacia abajo. |
| Push Down block | ( push dáun blok ) | Presión hacia abajo. |
| Inside Downward block (palm up) | ( insaid dáunguar blok, pam ap ) | Zona baja hacia adentro (palma arriba). |
| Inside Downward block (palm down) | ( insaid dáunguar blok, pam daun ) | Zona baja hacia adentro ( palma abajo ). |
| Vertical Outside Forearm block | ( vértical autsaid fórarm blok) | Antebrazo vertical hacia afuera. |
| Inward Elbow block | ( ínguar élbou blok ) | Codazo hacia adentro. |
| Outward Elbow block | ( autguar élbou blok ) | Codazo hacia afuera. |
| Upward Elbow block | ( ápguar élbou blok ) | Codazo hacia arriba. |
| Downward Elbow block | ( dáunguar élbow blok ) | Codazo hacia abajo. |
| Extended Outward block | ( extended áutguar blok ) | Extendido hacia afuera. |
| Inside Downward Elbow block | ( insaid dáuguar élbow blok ) | Codazo descendente. |
| Horizontal Downward Forearm block | ( oráizontal dáunguar fórarm blok ) | Antebrazo horizontal hacia abajo. |
| Vertical Inside Forearm block | ( vertical iniciad fórarm blok ) | Antebrazo vertical hacia adentro. |
Chequeos ( parries )
| Inward | ( ínguar ) | Adentro. |
| Outward | ( áutguar ) | Afuera. |
| Downward | ( dáunguar ) | Abajo. |
| Inside Downward | ( insaid dáunguar ) | Interior por abajo. |
| Horizontal Inward Palm Heel | ( oráizontal ínguar pam hil ) | Chequeo horizontal con la palma hacia adentro. |
| Horizontal Outward Palm Heel | ( oráizontal autguar pam hil ) | Chequeo horizontal con la palma hacia adentro. |
| Vertical Upward Palm Heel | ( vertical ápguar pam hil ) | Chequeo hacia arriba. |
| Vertical Downward Palm Heel | ( vertical dáunguar pam hil ) | Chequeo hacia abajo. |
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| Crane | ( créin ) | Grulla. |
Puñetazos ( punches )
| Straight Thrust | ( estréi zrast ) | Directo penetrante. |
| Vertical Thrust | ( vertical zrast ) | Vertical penetrante. |
| Vertical Snap | ( vertical esnáp ) | Vertical de latigazo. |
| Upper Cut | ( áperkat ) | Golpe de gancho. |
| Vertical Back-knuckle Thrust | (vertical bak zrast ) | Golpe con nudillos penetrante. |
| Inverted Vertical Roundhouse | ( inverted vertical ráun jaus ) | Golpe invertido lateral a la cabeza. |
| Front Lifting Back-knuckle | ( front líftin bak nákol ) | Golpe de mazo en reverso con nudillos. |
| Hook | ( juk ) | Gancho estomago. |
| Blocking | ( blokin ) | Bloqueando. |
| Overhead | ( overjéd ) | Sobre la cabeza. |
| Leopards Paw | ( liopars pa ) | Garras de leopardo. |
| Vertical Back-knuckle Snap | ( vertical bak nálkol ) | Golpe con nudillos de latigazo. |
| Straight Snap | ( estrei esnáp ) | Directo de latigazo. |
Patadas ( kicks )
| Front Snap | ( front esnáp ) | Frontal rápida. |
| Side Snap | ( said esnáp ) | Lateral rápida. |
| Back Snap | ( bak esnáp ) | Posterior rápida. |
| Front Thrust | ( front zrast ) | Frontal penetrante. |
| Side Thrust | ( said zrast ) | Lateral penetrante. |
| Back Thrust | ( bak zrast ) | Posterior Penetrante. |
| Shovel | ( chóuel ) | Pala. |
| Inward Crescent | ( ínguar krésent ) | Media luna adentro. |
| Outward Crescent | ( autguar krésent ) | Media luna afuera. |
| Round House | ( ráund jaus ) | De empeine. |
| Front Scoop | ( font escúp ) | Frontal de gancho. |
| Back Scoop | ( bak escúp ) | Posterior de gancho. |
| Spinning Back | ( espínin bak ) | Girando y gopeando con patada posterior. |
| Front Thrusting Heel | ( front zrástin hil ) | Frontal de borde penetrante. |
| Inverted Front Thrusting Heel | ( inverted front zrástin jil ) | Frontal invertida con el ball de forma penetrante. |
| Front Stomp | ( front estómp ) | Pisotón frontal. |
| Side Stomp | ( said estómp ) | Pisotón lateral. |
| Back Stomp | ( bak estómp ) | Pisotón posterior. |
| Front Chicken | ( front chiken ) | Frontal de pollo. |
| Rotating Heel | ( roteitin jil ) | Rotando parte plana del pie. |
| Front Cross Side Stomp | ( front kros said estómp) | Pisotón cruzado frontal. |
| Rear Cross Side Stomp | ( ríar kros said estómp ) | Pisotón cruzado posterior. |
| Front Roundhouse Sweep | ( front ráun jaus suíp ) | Barrido frontal de empeine. |
| Reverse Roundhouse Sweep | ( rivers ráun jaus suíp ) | Barrido en reverso. |
| Reverse Roundhouse | ( rívers ráun jaus ) | Patada en reverso con el empeine. |
| Front Roundhouse Heel | ( front ráun jaus jil ) | Patada frontal con el borde. |
| Spinning Outward Reverse Crescent | ( espínin áutguar rívers krésent ) | Patada de giro de media luna en reverso. |
Golpes ( strikes )
| Straight Heel of Palm | ( estréi jil ov pam ) | Golpe directo con la palma. |
| Inward Handsword | (inguar jánsor) | Mano de sable hacia adentro. |
| Outward Handsword | (autguar jánsor ) | Mano de sable hacia afuera. |
| Back Hammerfist | ( bak jámerfist ) | Golpe de martillo. |
| Underhand Reverse Hammerfist | ( ander jen rívers jámerfist ) | Golpe de martillo en reverso. |
| Front Knuckle | ( front nákol ) | Nudillo frontal. |
| Flat Fist | ( flat fist ) | Puño plano. |
| Inward Elbow | ( inguar élbou ) | Codazo hacia adentro. |
| Outward Elbow | ( autguar élbou ) | Codazo hacia afuera. |
| Obscure Back Elbow | ( obskiur bak élbou ) | Codazo posterior oscuro. |
| Inward Overhead Elbow | (inguar overjél élbou ). | Codazo sobre la cabeza |
| Outward Overhead Elbow | (autguar overjél élbou ) | Codazo hacia afuera descendente. |
| Upward Elbow | ( ápguard élbou ) | Codazo hacia arriba. |
| Center Knuckle Thrust | ( cénter nákol zrast ) | Golpe penetrante con el nudillo medio. |
| Back Horizontal Forearm | (bak oráizontal fórarm) | Golpe de antebrazo con parte posterior de antebrazo horizontal. |
| Inward Diagonal Inner Wrist | ( inguar daiágonal iner ruist ) | Golpe diagonal hacia adentro con muñeca interna. |
| Inward Horizontal Heel of Palm | ( inguar oráizontal jil ov pam ) | Golpe con la palma hacia adentro de forma horizontal. |
| Underhand Heel of Palm | ( ander jen jil ov pam ) | Golpe de palma ascendente. |
| Forward Horizontal Forearm | ( fóguar oráizontal fórarm ) | Con antebrazo de forma horizontal y avanzada. |
| Inside Vertical Forearm | ( insaid vertical fór arm ) | Golpe con antebrazo vertical interno. |
| Outward Heel of Palm | ( áutguar jil ov pam ) | Golpe de palma hacia afuera. |
| Overhead Heel of Pal | ( overjél jil ov pam ) | Golpe de palma sobre la cabeza. |
| Thumb Knuckle | ( zam nákol ) | Golpe con nudillo de dedo pulgar. |
| Obscure Vertical Elbow | ( obskiur vertical elbou ) | Codazo vertical oscuro. |
| Inward Reverse Handsword | ( inguar rivers jénsor ) | Mano de sable interior en reverso. |
| Outward Back Knuckle | ( autguar bak nákol ) | Golpe con nudillos hacia afuera. |
| Inward Diagonal Knuckle Rake | ( inguar daiágonal nákol reik ) | Golpe diagonal raspando con el nudillo. |
| Outward Diagonal Reverse Handsword | ( autguar daiágonal rivers jénsor ) | Mano de sable o espada hacia afuera diagonal en reverso. |
Técnicas con dedos ( finger techniques )
| Straight finger Thrust | ( estréi finger zrast ) | Golpe directo penetrante. |
| Overhead Claw | ( óvuer jed clo ) | Garra de tigre descendente. |
| Vertical finger Thrust | ( vertical finger zrast ) | Golpe vertical penetrante. |
| Upward finger Thrust | ( apguard finger zrast ) | Golpe penetrante con dedos hacia arriba. |
| Eagle's Talon | ( ígols talon ) | Talón del aguila. |
| Side Thrust | ( said zrast ) | Penetración lateral con dedos. |
| Single Finger Thrust | ( singel finger zrast ) | Golpe penetrante con un dedo. |
| Cross Back Thrust | ( kros bak zrast ) | Golpe penetrante posterior cruzado. |
| Two Finger Thrust | ( tú finger zrast ) | Dos dedos penetrante. |
| Cross Back Claw | ( kros bak clo ) | Garra posterior cruzada. |
| Underhand Claw | ( ander jed clo ) | Garra ascendente. |
| Upward Claw | ( ápguar clo ) | Garra ascendente. |
| Back Whip | (below waist) | Sacudida posterior con dedos bajo la cintura. |
| Back Whip | (over shoulder) | Sacudida posterior con dedos sobre el hombro. |
| Overhead Whip | ( ouver jéd uíp ) | Sacudida descendente con dedos. |
| Outward Whip | ( autguar uíp ) | Golpe sacudida hacia fuera con dedos. |
| Horizontal Slice | ( oráizontal esláis ) | Golpe de corte con dedos horizontal. |
| Reverse Horizontal Slice | ( rivers oráizontal esláis ) | Golpe de corte con dedos horizontal en reverso. |
| Pincher | ( píncher ) | Pinchar ojos. |
| Twin Dragons | ( tuín drágons ) | Dragones gemelos. |
Desplazamientos. ( Foot Maneuvers )
| Step Thru | ( estép zrú ) | Paso avanzado. |
| Step Drag | ( estép drag ) | Paso y arrastre. |
| Drag Step | ( drag estép ) | Arrastre y paso. |
| Push Drag | ( push drag ) | Presión con arrastre. |
| Front Cross Over | ( front kros óuver ) | Cruzar hacia adelante. |
| Rear Cross Over | ( ríar kros óuver ) | Cruzar hacia atrás. |
| Hop | ( jóp ) | Brincando y cambiando de posición. |
| Jump | ( yámp ) | Salto. |
| Leap | ( líp ) | B |
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